CONCLUSIÓN

CONCLUSIÓN

Las emociones son reacciones psicofisiológicas que ocurren de manera automática y espontánea, pero los sentimientos o estados de ánimo, son la interpretación que hacemos de esas emociones. Las primeras son breves e intensas y los segundos, pueden permanecer por largo tiempo.

Las emociones son mecanismos de supervivencia y por lo tanto no se pueden elegir a voluntad, simplemente hacen parte de nuestro bagaje psicológico y no podemos deshacernos de ellas. Lo que si podemos hacer, es aprender a gerenciar las reacciones y conductas que de ellas se derivan. 

Solo podemos gestionar nuestras emociones cuando las reconocemos en el momento que suceden, hacemos consciente los sentimientos asociados a ellas y las usamos para tomar una decisión que nos abra posibilidades de acción.

LECTURAS COMPLEMENTARIAS 

Ingresa a la biblioteca (Ver menú superior), y encontrarás el siguiente articulo:

• M5T1. Art. “La inteligencia emocional aplicada al liderazgo”.

Ubica el nombre del articulo referenciado.