PSICOLOGIA DIGITAL
PSICOLOGIA DIGITAL
LA VIRTUALIDAD Y SU IMPORTANCIA
El uso del internet es una herramienta desarrollada en el marco de las redes de comunicación, la cual tuvo sus inicios en los años 60´s. Solo hasta finales de los ochenta y a lo largo de los noventa, inicia la masificación de las tecnologías que reconoceríamos como las bases de la moderna Internet y fue hasta este tiempo que empezaron a expandirse por todo el mundo. Desde estos tiempos han estado a nuestra disposición, en sectores empresariales, educativos, salud entre otros, el cual ha sido usado para reuniones, capacitaciones y en universidades se han extendido los programas que certifican a sus estudiantes de modo virtual.
Hoy sin embargo cobra mucha mas importancia en el mundo actual, cuando a partir de la aparición del COVID-19, se expande el uso del internet debido a las medidas tomadas por los gobiernos de establecer cuarentenas, para minimizar la propagación del virus; las empresas macro y micro, los negocios independientes, vendedores ambulantes, se vieron obligados a cerrar sus operaciones presenciales. Es así como la nueva realidad, impulsa a la humanidad a dar uso masivo y continuo del internet, como una herramienta clave que permite a todos enfrentar la crisis y adaptándose a la nueva realidad.
De igual forma, el sector educación formal y no formal, lograron adaptarse esta realidad, donde los estudiantes pasaron más tiempo en casa debido al aislamiento preventivo, lo cual los obligó de cierta manera, a trasladar sus estudios al lugar de vivienda, exigiendo al estudiante que sus clases, sus tareas, sus evaluaciones, las realicen de modo virtual; este nuevo modelo generó en los estudiantes el fortalecimiento de competencias digitales, autonomia y la responsabilidad, al no contar con una supervisión presencial.
El continuo aceleramiento de la evolución de muchas tecnologías, ha generalizado la adopción y los usos que los diferentes medios electrónicos, lo que ha obligado su expansión y promueva su uso con más frecuencia y más amplitud,
La Psicología, al igual que muchos otros campos profesionales, se han visto beneficiados del internet, abriendo los espectro de intervención remotos sincronicos y asincrónicos y ante esta nueva realidad usada con mayor frecuencua y gran aceptación.
LAS CRISIS EN EL MUNDO Y SUS EFECTOS EN LA SALUD EMOCIONAL
Hoy en día, la importancia de la salud mental, es un tema que poco a poco ha ido cobrando relevancia, en la integridad de la salud de las personas. La Organización Mundial de la Salud, OMS (30 de marzo de 2018), define la salud mental como “Estado de bienestar en el que el individuo es consciente de sus propias capacidades, permitiendo afrontar las tensiones normales de la vida, puede trabajar de forma productiva y es capaz de hacer una contribución a su comunidad”.
Ahora, según las emociones son estados afectivos que se generan dependiendo de la percepción e interpretación de cada persona ante las diversas situaciones cotidianas. En el mismo sentido, dictan o sugieren el tipo de comportamiento necesario para satisfacer las demandas de dichas situaciones. Ayudan a tomar decisiones y en la adaptabilidad ante la realidad, ya sea esta positiva o negativa. Por tanto, tienen una función adaptativa que ayudan adecuarse al mundo.
En otras palabras, la gestión emocional, es la manera en que cada persona experimenta y ejerce o no, dominio de sus estados afectivos, lo cual es personal y único. Es un determinante de las expectativas, deseos, experiencias previas y el conocimiento de las propias emociones. Determinando la respuesta comportamental del individuo que vive una situación y la forma en que se adapta a la circunstancia presente.
Aunque las emociones como el miedo, la tristeza y como la preocupación y el estrés, son entendidos como respuesta normal del organismo, en el afán de adecuarse a los entornos diversos y en ocasiones hostiles, como es el caso de los grandes cambios en la humanidad como guerras, pandemias, crisis economicas, etc., donde las personas se ven obligada a enfrentar crisis permanentes, lo cual requiere obtener y fortalecer herramientas emocionales, para hecerle frente a las diferentes situaciones, sin embargo, gran cantidad de personas, no logran desarrollar estas habilidades y al no darle manejo a estas, muchos de ellos se generan enfermedades mentales como la ansiedad, depresión, entre otras.
Video de impacto de pandemia en Colombia
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